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腸の健康をサプリメントで

最近、腸の重要さが大きく注目されています。例えばセカンドブレインとも呼ばれ、心に大きく影響している可能性があります。

また、ウイルスや細菌から体を守ってくれる免疫力も、この内臓が大きく関係しています。免疫細胞の約6割がここに存在しています。

このように健康力アップに欠かせない腸の健康を保つために、サプリメントをおすすめします。
ちなみに男性はストレスを受けると下痢をしやすく、女性は便秘をしやすいと言われますが、下痢も便秘もよくありません。
男女ともに、サプリメントでこの臓器を元気にすることをおすすめします。

具体的には、乳酸菌・ビフィズス菌などの入ったサプリメントを使うのがよいです。
ヨーグルトよりもずっと多くの量が入っていますので、効果的に善玉菌を増やせます。
こうして増えた善玉菌は、まず免疫力を高めてくれます。
そのため風邪やインフルエンザ、肺炎などが気になる方におすすめです。

また、花粉症にもぴったりです。
免疫力のバランスを整えてくれますので、花粉に過剰に反応しにくくなるのです。

そして何より、善玉菌は便秘も下痢も防いでくれます。
特に便秘は善玉菌を減らして悪玉菌を増やしますが、この悪玉菌はガンの原因になる可能性もあります。

最近では難病にも腸内細菌を活用しようという動きが出てきており、ますますこの臓器の重要性が高まっています。
本当の健康を手に入れるために、サプリメントで善玉菌を増やしてみてはいかがでしょうか。